S'équiper pour la course à pied

Suivi de Jake

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79119
C'est un peu ça la cap non ? ;)
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79188
Séance EF 1h - 9.8 km

[IMG


Temps magnifique, j'ai ressorti mon cuissard !! :cheer:

Bonne sensations, bonne séance ! ;)
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79220
Bonne séance jake ! En plus, tu respectes l'EF...
par jcm66

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79255
;)
par

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79283
Aujourd'hui SL 1h20 avec 2x10' 80/85 FCM

[img


Temps magnifique. Bonnes sensations.

Je me suis calé sur mon pote...c'est sur que l'allure s'en ressent ! Mais bon ! Bonne séance quand même ! ;)
par

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Réponse de Azaer sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79324
C'est un peu le bordel dans ce tableau : entre les temps intermédiaires, les cumuls et d'autres temps sortis d'on ne sait trop où. Le truc qui m'étonne, ce sont les dix premières minutes passées à 115 au coeur. ça fait peu, non ?
par Azaer

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