S'équiper pour la course à pied

Suivi de Jake

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #78960
oui j'ai suivi un plan du site.

Donc petite semaine light ! ;)
par

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79006
Tu as des ambitions qui semblent tout à fait dans tes cordes. La seule interrogation, c'est effectivement le dénivelé car le rythme, tu l'as. Mais as-tu fait beaucoup de côtes ?
par jcm66

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79024
Pour vous donner une idée voici le dénivelé sur le parcours.

Cette course on la fait en relais en sachant que je fais la 2eme partie !

lafoulee.ascul.org/parcours/d-nivel-2011.pdf

La moins escarpée à defaut d'être la plus longue ! (10 + 15 km) :S
par

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79035
Excellent le départ et l'arrivée, ça donne presque envie. :laugh: :laugh: :laugh:

Toi, quels sont ton point de départ et d'arrivée.
par Book59

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79036
Les 2km à 10% de la Croix Rampau, tu vas te régaler :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: C'est une course de masos, ton truc :blink:
par jcm66

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Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 10 mois #79038
C'est clair que c'est toi qui as la meilleure partie du parcours!

Avec un beau finish... Youpi!
par Guigou

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