Suivi de Jake

Je t"indiquais le lien vers la FAQ non pas pour souligner que tu aurais du le trouver tout seul, mais pour t'aider dans la compréhension.
Et sinon je te demandais sincèrement quel était le point que tu ne comprenais pas dans les plans de Gilles.
Et ne t'inquiètes pas, moi non plus je ne comprenais rien aux plans lors de mon arrivée sur le site et j'ai posé les mêmes questions que toi....

Désolé d'avoir mal compris !

Houla no stress,
FredX voulait juste savoir les points que tu ne comprenais pas (EF, VMA, SL, AS10 ou autre ?).

Je n'ai jamais couru qu'en complément un autre sport, au contraire de vous tous ici

ben détrompe toi on est très nombreux comme toi ici.

l'important c'est d'essayer !

on est d'accord

finopat écrit:

Houla no stress,

Je n'ai pas l'habitude d'être stressé !

Je n'ai pas l'habitude d'être stressé !

Une petite question !

quelle méthode vous avez choisi pour calculer votre VMA ?