Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

Perdre du poids J'ai pris 1.5kg depuis la fin du marathon. Effectivement, je regonfle des épaules assez vite. Faudra porter tout ça en CAP.

Epilation totale, tant qu'à faire les chose, autant les faire bien!

Content de te donner faim à mon tour. On se programme l'IM de Nice pour 2012 ???
Pour ce qui est du vélo, à moins d'avoir un porte-monnaie sans fond, tu peux jeter un oeil sur les vélo d'occasion sur TROC-VELO.COM On trouve de très bons vélo à partir de 250€, là où un neuf coûte 700-800 et (beaucoup) plus.

En toute logique, je ferai les CD d'Enghein et de La Baule en 2011.

IM d'Embrun?

Sinon un vélo de route qui a 20 ans ça vaut quoi? Rien?

Mon beaups me propose son biclou...

Je n'y connais rien en vélo, ou si peu, que je ne peux te dire ce que vaut un vélo de 20ans. S'il roule, ça permettra de découvrir la discipline et d'envisager un achat plus tard. Il paraît qu'ils font des vélo qui avancent tout seul maintenant, mais c'est cher

IM d'Embrun, peut être oui. Ou Nice si j'économise assez. Car le prix de la participation à un IM (la marque "IM") est carrément énorme (env. 400€ je crois). Tu es partant ???

Dimanche, petite sortie blanche digne de la STL : 30' seulement et FC à 160 (87%). Pas moyen d'avancer doucement dans la poudreuse, j'étais obligé de faire des enjambées de géants. Plusieurs glissades dans les bois vallonnés et enneigés, pour ne pas perdre les bonnes habitudes du Bois d'Arfeuil. 30' et j'étais mort. Une bonne sortie en fartleck

400€! c'est le prix d'un vélo!!! enfin, d'un vélo ou il faut pédaler...

Tu me donnes envie avec ta sortie de dimanche! je passe la semaine entre noël et le j de l'an en Hollande, c'est plein de neige, je vais faire comme toi! STL revival.... Mais ça sera tout plat!

Allez, je vais te faire mal :
- IM de NIce : 425 € pour 2011 (370€ en 2010)
- IM d'Embrun : Avant le 15/07/10 : 210€ + 10€ de caution pour la puce qui vous sera rendu en espèces à la sortie du parc après restitution de la puce et émargement
Du 16/07/10 au 31/07/10 : 300 € + 10€ de caution pour la puce
Du 01/08/10 au 07/08/10 : 400€ + 10€ de caution pour la puce

Je commence à économiser pour 2012.

Bonne année à tous, meilleurs voeux!

Cette nouvelle année commence par le choix du calendrier 2011, ce sera :
- Ice-trail : le 24/01
- triathlon CD d'Enghien : le 29/05
- marathon du Mont-Blanc : le 24/06 (cadeau de Noël )
- triathlon CD de La Baule : 18/09
- Saintélyon : début décembre

Sans doute quelques autres courses sous le marathon et un marathon route (St Malo ?), quelques trails 20-30 km, et des multisports associés au triathlon.