suivi Donia

salut à tous,
sonya, c'est comique que tu dises que nous avons un accent exotique....moi je trouve le tien beaucoup plus exotique hihihi j'espère te revoir aussi au semi de paris???
Alors pour moi dernier jour de repos aujourd'hui, je me suis rendue au club, mon fils y va le mercredi aprés-midi, l'entainement commence à 18 h tout les mercredi, il y a un bon groupe de femme qui prépare un tas de course, et il y a aussi une magnifique piste totalement neuve, je commence donc la semaine prochaine!!
Demain, je ferai une petite sortie de 45'.
biz à tous

Donia écrit:

s, je commence donc la semaine prochaine!!

alors, bonnes aventures avec ton club;)

Hello
sortie sympa ce soir, 52' pour 7,8 km
jambes nickel et respi aussi

Demain 3*8* 30/30 avec 25' d'échauffement
et dimanche endurance active 1H45 dont 85' à 7/8 km/H +20'en as 21

voila biz
à tous
Donia

Demain 3*8* 30/30

Rien que d'y penser, ca me retourne !!!
Bon courage pour ta semaine et les 30"-30" !

Avez une piste toute neuve tu vas nous exploser tous les chronos:P

Bonne continuation Donia.