Suivi Guigou... objectif Andorra Ultra Trail 2011

Je sais pas pourquoi, mais je sens que ca va etre la cerise sur mon gateau de m...e concernant la meteo lors de mes courses cette année.
Vu le haut niveau de ce que j'ai subi depuis debut mars je m'attends effectivement au pire, voire plus .
Le génépi dans le camel n'est pas à exclure .
@+

Pas pu courir Lundi, ni mardi, ni à midi à cause de bonnes résolution / phase de relachement et RDV / boulot imprévu (donc en plus resto!).

Je suis à bloc, j'en peu plus, rendez-moi mes asics!!!

ça tombe bien que t'aies envie de courir

Comme tu dis !!

hier soir, je tenais plus en place, alors j'ai fait 70' de home trainer devant l télé, au chaud... du coup, dodo tranquille..

A midi, ma derniere sortie pré STL: 10.6 km pépère dans la nature, soleil présent mais timide, 6°, un peu de boue.
Sortie de 52', allure régulière à 4'53", cardio à 77% FCM... Sensations moyennes, jambes un peu lourdes, pourtant j'ai pas courru depuis dimanche. Ou alors c'est le vélo? ou la fondue savoyarde?...
Mais j'aurais fini cette préparation sans blessure (sauf mal aux tendons d'achille), sans rhume, sommeil ok, tout est prêt!! BANZAÏ!!

Vivement être au départ, qu'on en finisse!

Je suis à bloc, j'en peu plus,

T'as tout du taulard sevré de filles...

Guigou j'ai pensé à toi ce soir !!!

Sortie EF 1h, -3° ; nuit froide boue et neige ...ça donne un avant gout de la SaintéLyon !!