Suivi Guigou... objectif Andorra Ultra Trail 2011

Question :
Dans quelle catégorie penses tu être ???

Certains la vivent comme un longue randonnée conviviale où on essaye de courir ce qu'on peux, et où le but est de rallier Lyon, ce qui est déjà un beau souvenir. Le faire en bonne compagnie, sur un parcours balisé, avec des ravitos et l'ambiance qui va avec, c'est à mon avis exceptionnel! Les vidéos présentes sur le site de la course semblent souligner ce coté "ouvert à tous", convivial, sans prise de tête.

Voilà, c'est ça!

Ben ... clairement catégorie 2, mais bien sûr, je reverais de tout courir!!!
Mais bon, je pense qu'il va falloir être raisonnable, et les renseignements glanés auprés de Papadgé notamment me font penser à une alternance course / marche, où j'espère la course aura la part belle!
J'aimerai idéalement faire dans les 8 h, ça veut dire 8.6 km/h de moyenne, ça fait environ milieu de peloton, ça me paraît raisonnable comme objectif "catégorie 2"....

A midi: plus de vent, beau temps, c'est le moment de se faire une petite EF bien frustrante!!! et oui, MK6 approche, la pression monte (et pourtant il n'y a que moi qui me la met!)...
Donc, 10.5 km en 55'30", avec FC à 67%.... passionnant.....hum!
Mais moi, je veux grimper la Gineste, et avaler la descente sur Cassis tel le crevard d'asphalte moyen! Banzaiiiii !!!
Bon, allez, encore 3 jours à poireauter dans mes vignes avant d'aller gratter le bitume marseillais.

Mon CR de l'an passé est toujours en ligne:

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...saintelyon-2009.html

@+

Merki !

Ton CR est une des grosses raisons qui m'ont poussé à participer à la STL... J'adorerais refaire "ta" course, mais je me rends compte au vu de ton classement que 8 h, c'est loin d'être le milieu du peloton.... c'est plutôt devant!
Advienne que pourra! comme on dit, ça passe ou ça marche ... un peu plus !

Si j'ai bien compris, le nouveau parcours évite la dernière bosse, celle de Fourvières, non? c'est ce qu'ils semblent dire sur le site de la STL.

Exact et c est une tres bonne nouvelle, je l'avais vraiment trouvee superflue...