Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

Serre les dents et bonne continuation Olivier

Fin de semaine 4.

Samedi: SL 1h20
SL digne d'un trail (mais sans montée!)!
1h20 à patauger dans la neige fondue à m'en mettre plein les godasses, bref, pas top!
Résultat: 12km21 pour 1h21 mais FC correcte

Dimanche: VMA 30x30
La 1ere VMA rapide depuis longtemps! Et sous la pluie!
Obj: 122m, et ben, jamais atteint!!!

Bloc1:
116m
116m
117m
111m
112m
116m
112m
114mm

Bloc2:
113m
115m
116m
116m
117m
118m
116m
121m

Pas terrible tout ça!!
Par contre FC super basse, à mon avis, mauvaises données!
On essayera de faire mieux la prochaine!

Salut Olivier,

Elle est pas mal cette séance de VMA ! Pour une reprise dans ce type d'exercice, tu t'en es pas mal tiré... surtout que j'imagine que pour toi les conditions climatiques sont autrement plus rigoureuses que celles que nous connaissons actuellement.

Bonne chance pour la suite de ton entrainement.

Merci Atom!
C'est sur qu'une séance de VMA la nuit, sous la pluie, par 3°, c'est pas top!

olivier_g écrit:

Merci Atom!
C'est sur qu'une séance de VMA la nuit, sous la pluie, par 3°, c'est pas top!

Moi je dis que rien que pour ça tu mérites une médaille

olivier_g écrit:

christophe 1975 écrit:

Olivier, si tu ne fais pas le MDP, que prépares-tu alors?

Si, si, je fais le MDP.
C'est Fred qui ne le fait pas!

Cette fois, ça va être le bon Au fait, VMA après 6 mois sans...