Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

Ca y est, c'est reparti!!!!!
1ere séance tout cool: 45' et 6.8 km!

Les douleurs aux tendons sont toujours là!!!!
RAS sur le genou, normal, j'y suis allé cool. C'est dès que je vais "vite" que ça revient.

Je vais faire sauter la séance VMA de cette semaine et la remplacer par de l'EF, histoire de revenir tranquillement sans forcer! (certainement celle de la semaine prochaine aussi! )

Bon retour sur les routes Olivier. Je pense que tu as raison de la jouer prudent!

Allez, les prépas pour le MDP vont commencer. Bon courage à tous ceux qui s'y engagent!

Bonne prépa Olive

Bonne préparation. Peut être faudrait il envisager une prépa sans VMA, en se contentant au maximum de séance à AS10 pour solliciter un peu moins tes tendons. Enfin c'est un peu comme ça que je ferai les séances VMA ayant quand même tendance à solliciter beaucoup la machine à mon sens.

Bonne prépa olivier et préserves toi bien !

Euhhhhhh bon réveillon d'abord et ensuite bonne prépa