Suivi d'Asics87

asics87 écrit:

Ca revient !!

Salut Francis
Ravi de te revoir à nouveau parmi nous !!

gilles écrit:

asics87 écrit:

Ca revient !!

Salut Francis
Ravi de te revoir à nouveau parmi nous !!

Merci Gilles. Je reprend moi aussi espoir. J'ai des collègues qui m'ont boosté et tant mieux.
J'espère retrouver un peu de vélocité car même ce soir ce ne fut que du 12,13 km/h de moy et je les ai fait presque au ''taquet''

Bon eh bien me voilà revenu avec les membres
Bref passage avec les membres de la team
Je vais essayé d'y revenir en payant mon obole !
Sinon , sur le front de l'entrainement. Sortie hier matin de 1h15 en EF. Entre 10 et 11 km/h. Ca reprend doucement. Hier meme après les 1h15 j'avais envie de continuer!

Hier après le boulot sortie de 12 km en 1h. Un peu difficile car cela faisait un moment que je n'avais couru a cette allure
Demain matin rebelote

coucou Francesco
te revoilà
je voulais prendre des nouvelles et puis tu sais bien, boulot, maison, famille, etc. donc bon
je vois que tu reprends du poil de la bête
encore un à qui il va falloir venir botter les fesses hihi
allez allez

Merci Sabine de prendre de mes nouvelles. Je vois que tu n'oublies ps les anciens.

Ce matin rebelote. 9 bornes tranquille en EF.