Suivi d'Anne-Marie [vers un autre marathon ;-)]

Je n'ai pas eu trop de temps à mettre sur mon suivi, mais je suis en forme et cours 4-5 fois par semaine. Je n'ai pas de bobos et mes moyennes sont assez bonnes. Cependant, j'ai fait beaucoup de EF et de longues sorties et peu d'intervalles.

Prochain objectif : Scotiobank Waterfront Toronto Marathon, à Toronto, le 20 octobre.

J'avais vraiment envi de faire un marathon. Objectif non ciblé encore, mais je considère la plage 3h18 - 3h30 pour l'instant. On ajustera plus tard. Je suis le plan 5 sorties sur 16 semaines.

Coucou Anne Marie,
sympa d'être passée par ici
Bonne prépa pout ton futur marathon.

Tu t’entraînes en cachette Et tu as l'air en forme pour viser un tel chrono.
Désolé de mettre une info perso sur ton suivi : me voilà (avec la famille) bientôt canadien (québécois pour être plus précis). C'est pour fin septembre ...
Peut-être nous recroiserons nous lors d'une prochaine course ...
Bonne continuation.

gg31 écrit:

Tu t’entraînes en cachette Et tu as l'air en forme pour viser un tel chrono.
Désolé de mettre une info perso sur ton suivi : me voilà (avec la famille) bientôt canadien (québécois pour être plus précis). C'est pour fin septembre ...
Peut-être nous recroiserons nous lors d'une prochaine course ...
Bonne continuation.

Quelle ÉNORME nouvelle! J'ai tenté de t'écrire en mp, mais elle ne fonctionne pas de ces jours-ci... As-tu toujours mon adresse courriel personelle? Je meurs d'envie d'apprendre les détails! Dans quelle région du Québec déménagez-vous? Comment est-ce que la famille vit ce grand changement? Je ne veux pas te bombarder de questions, mais je suis curieuse de nature.

Et si tu as des questions et que tu crois que je puisse t'être utile, ca me fera plasir! Je suis bien contente que la vie nous donnera l'occasion de se recroiser prochainement!

Merci de ton support Edyta!

Résumé de la semaine 1 de 16: total de 58,5km

lundi : 14 km, moyenne de 5m06s.

mardi : 9,5km moyenne de 5m05s

mercredi soir avec bb dans Chariot : 9km dont 2*(8*30-30)

vendredi : 8 km EF, dont 4 avec le pitou dans la forêt et 4 en allant au travail à un bon rythme

dimanche : SL de 18 km. Je n'avais dormi que 2 hres la nuit précédente (bb perce ses dernières dents). Nous sommes partis mon mari et moi, bb dans le Chariot et le plus grand en vélo avec le grand projet d'entrainement de faire une boucle qui monte les 9 premiers km et descends les 9 derniers. J'étais tellement fatiguée que j'avais mal au coeur dès le 2e km (mais bébé dormait enfin!!!). Disons que cette sortie était pour le mileage et pas pour la moyenne de vitesse (moyenne de 5m31s, incluant toute sorte d'arrêts et de péripéties).

Anne Marie,

Je viens de t'envoyer un MP (sur ce site) pour voir si ça fonctionne. Ca marche ?