Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

Bonjour
Pas trop dur cette mise au vert ? surtout avec le volume que tu fais, ça fait une sacrée chute de km
Noel

Non ça va j'en avais marre sur la fin.
16 semaines de prepa c'est long.surtout avec des semaines à 150 kms.
Cette Semaine c'est je vais avoir 2-3 sorties courtes

Je confirme aussi, j'en suis à ma 14ème semaine de préparation, maintenant je vais réduire et comme tu dis, il est temps
Noel

14-16 semaines c'est très long. Pour des personnes qui courent toute l'année, je préconise plutôt une prépa sur 8 semaine seulement. Les semaines précédentes peuvent permette de s'y préparer et que s'y tu sautes une séance, t'es malade... cela ne remettra pas en cause ta prépa. Et que mentalement tu n'as besoin d'être dedans que 8 semaines.

C'est un peu ce que je fais sur ma prépa pour l'Ultra Marin, j'ai commencé dès janvier mais que c'est dans le dernier cycle mai-juin que je rentrerais mentalement dedans.

J'ai oublié de dire le principale : bonne course à vous dimanche prochain !!

D'accord avec toi, et pourtant moi aussi je cours toute l'année.
Noel