Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

Merci gwen.
Les France ça m'étonnerait ça commence à être chaud

Dimanche 20 février : Championnat Île de France de Cross.
123 ème sur 226.
39eme sur 71 dans ma catégorie.
Bonne gestion de la course .
9.5 kms en 39'14 (14.6 kmh).
Voilà c'est fini les cross pour cette année.
Demain commence la préparation pour les championnats de France de 10 kms dont je suis qualifié le 9 avril.
Prochaine le semi de Paris dans 2 semaines et un 10 kms dans 4 semaines.

Bravo pour cette succession de très belles perf !!
Bonnes prépas à venir donc (pas simple de gérer un semi et un 10km qui arrivent quasiment au même moment)

Tu enchaînes les courses rapprochées et des distances différentes ça ne doit pas être évident de s'adapter.

Oui mais quand tu fais des courses tous les dimanches, en semaine tu as que des footings pour faire du jus.

J'ai un conseil a te demander j'ai fais un 10 aujourd'hui et j'en ai un autre le 6 mars.
Que faire pendant les 2 semaines ?
Je pensais faire les 2 dernières semaines d'un plan 10 mais il y a peut-être mieux.