67st26 ( ex Monjax ) : Un énième retour

Il va y avoir qq passages pas piqués des hannetons

Pour la tendinite, tant mieux si ça reste au stade de gêne, mais plus tu t'y prends stard pour la soigner, plus long ça prendra pour en venir à bout ... déjà qu'une tendinite c'est coton à soigner, donc si tu peux t'y coller après ce trail ce serait bien

Excellent trail demain en tous cas !!

Patrick57

Dimanche 6h, je suis là, allongé sur le canapé, jambes en l'air, glaçage à fond à se demander comment font ceux qui s'alignent sur des Ultra-Trails.

Je ne suis qu'un petit coureur lambda qui débute dans le trail. Haut- Koenigsbourg 25km ,EcoTrail 45 km St Vincent 17km je les cru dur, oui c'était dur mais non, hier au Trail de la Hasel, j'ai pris cher, je suis allé au bout de ma vie.

28 km 1100m D+ ce n'est rien pour certains mais pour moi, le trail le plus dur que j'ai fait ! ... Je voulais faire moins de 4h, je me suis battu contre le terrain, mon corps, mon esprit, et difficilement j'y suis arrivé 3h52min.

Je vous prépare un texte, une vidéo pour résumé le tout

A bientôt
Stéphane

"Pas piqués des hannetons que je disais ..." Eh ben, j'ai vu ça sur GC et certains passages sont impressionnants !

Bravo Stéphane pour l'avoir fait !! ... et à nouveau merci pour la vidéo !

Patrick57

Le résultat de la course de samedi, 226 ème sur 269 ème, le 1er a couru en 2h08, et je fais 43 sur 51 dans la catégorie VM2.

Aujourd'hui, c'est le coup d'envoi pour soigner ma tendinite qui dure depuis trop longtemps.
Je masse toujours et met de la glace régulièrement.
Visite au médecin, échographie et visite au podologue pour un bilan. Interdit de courir pour l'instant, seulement le droit de rouler en vélo mais sur du plat, et autoriser à faire du vtt seulement plat et descente.

La question du jour est ultra simple. Une tendinite c'est entre 4 et 6 semaines. J'ai un trail le 2 septembre, ça me laisserai que 4 semaines pour la préparer. Entre temps je ne peux faire que du vélo sur le plat, est ce que ça suffit pour maintenir ma forme du moment ? ou je dois plutôt déclarer forfait ?

@+ pour de nouvelle aventure
Stéphane.

Bonjour,

Toujours au calme, je soigne tranquillement ma cheville mais comme toujours la douleur a disparu. Que faire ? je vais attendre quand même de passer l'écho. Puis je récupère encore de ma course de samedi, donc pas de sport avant samedi.

Répétition
La question du jour est ultra simple. Une tendinite c'est entre 4 et 6 semaines. J'ai un trail le 2 septembre, ça me laisserai que 4 semaines pour la préparer. Entre temps je ne peux faire que du vélo sur le plat, est ce que ça suffit pour maintenir ma forme du moment ? ou je dois plutôt déclarer forfait ?

A+ pour de nouvelles aventures
Stéphane

Un avis qui vaut pas grand chose, vu ma maigre expérience :

Pourquoi vouloir déclarer forfait à 2 mois de la course ?

Vélo à bloc pendant 4 semaines, tu pourras te jauger largement pendant les 4 semaines restantes. Et à ce moment tu décides : forfait, course sans pression ni objectif, objectif revu à la baisse ou maintien de l'objectif.

My 2 cents...