Suivi de Karine: S 4/12 prépa 10 kms Montpellier

Manu!
Non, en fait, j'ai compris mon erreur, j'avais paramétré le temps pour 1 km au lieu de 800 m !!

Arf, on va faire un club, en fait...
juste wahou pour ce que tu t'es envoyé !!! ma pauvre, t'a effectivement dû en baver, chapeau d'avoir été au bout ! tu faisais des récup' de combien pour cette séance ? récup' marchées ? trottinées ?

Récup de 2' Sophie à une allure de 6'30/km.
ça m'apprendra à ne pas faire attention! J'ai la tête à l'envers en ce moment!

Des belles semaines par ici, 40km pour une prépa 10 c'est joli !
En plus ça travaille dur sur les séances de VMA, le RP va fondre proprement

Il y a de la blonde par ici
Je n'aime pas la VMA courte mais perso des blocs de 800 ce n'est pas tout à fait de la vrai VMA et j'avoue que je trouve ça assez sympa

Beau travail

Pfiou.....
Bravo Madame !