Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Laisse faire le plan. Il commence doucement et vas en progression.
Ne t'inquiète pas outre mesure.
Bon courage.

Merci Luc29 !

Je sais bien que le plan est conçu pour me faire progresser, mais ça n’enlève pas les petits doutes qui peuvent surgi après une séance plus difficile que les autres.

Quoi qu'il en soit, je m'en tiens au plan !

Et pour ceux que ça peut intéresser, j'ai fait un petit retour sur ma nouvelle montre GPS, si ça peut aider un débutant qui cherche une première montre...

www.conseils-courseapied.com/forum/37-ma...-petit-feedback.html

Suit ton plan tranquille, écoute ton corps et adapte toi. Ne fait pas comme moi le warrior en herbe qui a cru qu'il pouvait, ça fait 15 jours que mon plan est en stand by cause contractures aux cuisses. J'ai voulu rajouter des séances en plus, j'ai joué, j'ai perdu.

Hello,

super de s'y mettre après 7 ans d'arrêt.
En tout cas t'es sur la bonne voie pour progresser.
Je te souhaite bon courage pour ton plan.

Merci pour les encouragements les gars, ça fait plaisir !

D inquiète ça va le faire il suffit de ne pas chercher à brûler les étapes