OLF : 2020 courir et revenir !!!

OLF écrit: Ce soir, 1ère séance VMA du plan, je la dédicace à Jean-Marc


Merci mais une séance VMA dédicacée avec un cardio à moins de 95% ça fait un peu fainéant

Je compte sur toi pour la prochaine

Tu n'as pas tord
Mon cardio est au poignet, garmin 225, et depuis quelques jours les données cardios que je reçois, me paraissent "discutables". Quand je fais de l'EF, ça reste cohérent, même si une fois ou 2, j'ai trouvé que le cœur restait anormalement bas sur le premier kilo. Par contre sur les séance plus dure, comme cette VMA et ma sortie côtes trail de ce week end ??? le cardio monte pas
Je sais pas si d'autres utilisateurs ont constaté ça, et ce qu'il convient de faire ???

C'est connu effectivement d'après ce que j'ai lu partout dans mes recherches pour ma prochaine montre.

En résumé le capteur poignet n'arrive pas à suivre les variations cardiaques rapide. Il est fiable au repos ou en EF mais pas pour des séances de fractionnés. C'est pour ça que garmin vend toujours les ceintures en plus pour ceux qui veulent vraiment avoir des relevés fiables pour bosser au cardio.

Pas de solutions miracles en gros sauf à courir avec la ceinture pour tes séances rapides

Clairement, le cardio au poignet c'est pas génial.
A la base c'était pour attirer un clientèle féminine gênée par la ceinture cardio.

Un pote qui a aussi le cardio au poignet a fini par rependre une ceinture...

Assez d'accord, le poignet c'est pratique car pas de ceinture mais surement un peu gadget...

Par contre je me demande où trouver les brassières CARDIO/GPS qu'ont les clubs pro de sport co (rugby en particulier), ça doit être cher mais juste par curiosité...

Perso, je m'en fout pas mal du cardio, avant d'avoir cette montre j'en utilisait pas. Et c'est l'opportunité qui m'a fait choisir ce modèle, mon critère étant la programmation de sceance complexe.
Sinon ça me donne un indicateur au retour, et ça peut me distraire pendant.
Ma méthode de travail est basée sur l'allure que j'etablie en fonction de mes perf en course les plus récentes.