OLF : 2020 courir et revenir !!!

Merdum !!
La reprise post séance ostéo a peut-être été un peu trop proche ... En tous cas, soigne-toi pour être d'aplomb en 2018, c'est plus important que la course du 31

Désolé pour toi, l'osthéo n'est pas non plus la solution à tous les pb du coureur ... on aimerait bien que ce soit toujours aussi simple. J'espère que tu vas trouver rapidement la cause de cette douleur.

Je n'ai pas d'autres choix que de faire un break cap.
J'envisage de prendre un mois d'abonnement sur janvier à une salle près de mon taf. Les séances de vélo/step/rameur... devraient permettre de maintenir le niveau cardio. Je pourrais ainsi reprendre la CAP de manière très progressive, bien me soigner, et pas trop amputer mob S1.
La salle, sur le même lieu que la piscine, m'a proposé un essai ce jeudi. Ayant toujours légèrement mal à la hanche, cela me permettra de savoir ce qu'il convient ou pas de faire, selon que je ressente ou pas une douleur.

Je pense que c'est une très bonne idée de faire un mois en salle sur des exercices sans choc pour garder la forme !
Courage

Pas cool si cette douleur est toujours présente ... reposes-toi bien de la cap pendant ce temps.
2017 n'aura pas été tendre avec toi.. Je te souhaite un bon rétablissement pour réattaquer 2018 en forme

Aïe! Repose toi bien, prend cette blessure a bras le corps. Il faut peut être couper réellement 15 jours. Quitte a perdre en cardio, tu vas gagner a reprendre plus vite et totalement.