Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Les bons jeunes restent souvent relativement bon vieux

De retour après une semaine de vacances hors des réseaux

Simplement 2 séances de CAP sur tapis, un footing de 6km et une AS21 3*3000 R=2'

Pas l'habitude de courir en intérieur, j'avais l'impression d'étouffer d'où l'allégement de la séance AS. Les jambes tournaient bien, mais très difficile de respirer avec la chaleur. Séance au mental.

Également un peu de PPG avec 3 séances de 10' et 1 séance de 45'.

Par contre depuis jeudi, j'ai une douleur dans le dos, je ne sais pas comment je me suis fait ça, j'espère que ce n'est que passager. Je vais essayer d'aller courir un peu cet aprèm pour tester.

C'est difficile sur tapis sans ventilation, mais surtout je trouve ça hyper ch... et t'as eu du courage de faire une séance d'AS en intérieur.

Pour la douleur dans le dos, si tu sais pas d'où ça vient, c'est peut-être dû à l'activité un peu plus faible.
Quand je coupe ou que j'ai des semaines light, ça réveille souvent des douleurs...

Tiens nous au courant après ton test de cet après-midi.

Malheureusement le test n'est pas encourageant, j'ai pu courir sans grosse gène, en tout cas pas lors des impacts. Le pire est lors des inspirations profondes où la douleur est vraiment forte.
J'ai stoppé au bout de 25'.

Ma participation au semi est donc remis en question, j'appelle l'ostéo demain en espérant avoir très vite un RDV...

J'espère rien de méchant pour le dos !
Ca vient peut-être de la séance sur tapis ?

On reste confiant Damien, rien n'est perdu !!

J'espère que ton ostéo va rapidement te réparer tout ça.