zherg : Pas de plan précis de L'EF et un peu de dénivelé

Je pense aussi, au vu de ta belle prépa que tu devrais être plus proche des 3h20 que des 3h30
En tous cas, le RP devrait être battu. On sait tous qu'un marathon est une course à part et que rien n'est jamais gagné, mais tu as fait ce qu'il fallait pour arriver au mieux sur la ligne de départ

J'ai l'impression tout de même que la météo risque d'être un peu chaude dimanche (comme souvent ces dernières années à Paris de mémoire), donc ne pas oublier de bien s'hydrater

Excellent marathon à toi Mark !!

Merci Patrick.
Je passe juste vite fait pour donner mon résultat : 3h28'59''.
Tres dur après le semi. Une forte chaleur des le km 10.

Très beau chrono, bravo à toi !

Félicitations
Marrant de voir ce "décalage" de 10" entre ton allure travaillée et ton allure en course .... c'était le même sur tes 2 précédents marathons (même si les prépa s'étaient déroulées différemment)

C'est un très bon chrono ça! Bravo à toi!

Bravo Mark, beau chrono au vu des conditions
J'ai pas mal de collègues de Brest qui y étaient aussi, ils ont quasi tous souffert de la chaleur, avec les perfs qui allaient avec (notamment un, 2h30 visé, 2h53 au final).
Quand on voit les conditions qu'on a eues pendant la prépa et la météo d'ajourd'hui, ca fait une sacrée différence