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Vers le semi marathon de Quimper...

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Rachel56 : Retrouver le gout pour les 10 bornes.. a été créé par secalex

Posted il y a 8 ans 4 mois #435832
Bonne prépa pour ce nouvel objectif. ;)
par secalex
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Réponse de Jen37 sur le sujet Rachel56 : Retrouver le gout pour les 10 bornes..

Posted il y a 8 ans 4 mois #435877
Contente de trouver un suivi où te suivre :woohoo:

Bonne prépa :kiss:
par Jen37
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Réponse de Rachel56 sur le sujet Cross/Semi/Marathon

Posted il y a 8 ans 4 mois #436036
Ce matin footing cool sur 52'00. Jambes un peu lourde du aux 1000m mais c' est normal, reprise oblige :P

Merci à vous
Last Edit:il y a 7 ans 11 mois par Rachel56
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par Rachel56.

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Rachel56 : Retrouver le gout pour les 10 bornes..

Posted il y a 8 ans 4 mois #436081
Ce matin 8*300m une récupération de 200m (car reprise) en 1'03 donc ça va.
> Bilan : 56"8 // 57"7 // 57"6 // 57"8 // 56"5 // 56"4 // 56"1 // 55"2

La seconde moitié je l' ai faite en sens inverse, du coup le vent défavorable sur les 4 premiers était moins intense car + protégé.
Content quand même je pensais par être capable de descendre sous les 57"50.

Rien de dur d' ici à jeudi maintenant.
par Rachel56

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Rachel56 : Retrouver le gout pour les 10 bornes..

Posted il y a 8 ans 4 mois #436116
Bonne prépa Rachel pour ce premier prochain 10km donc !! :)

Pas simple de courir par ces chaleurs actuellement, j'espère que la météo te sera favorable au mois d'août ;)
par Patrick57
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Réponse de Rachel56 sur le sujet Rachel56 : Cycle VMA vers les 10km

Posted il y a 8 ans 4 mois #436135
Salut Patrick, merci pour les encouragements.

Je t' invite à venir dans le 56, tu verras qu' on supporte très bien la grisaille, les 20° et le petit crachin Breton :P
Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par Rachel56
Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par Rachel56.
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