Suivi Caramb - Masque
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Réponse de lestat sur le sujet Suivi Caramb- S13/13 - COURSE DEMAIN !!!
Posted il y a 8 ans 4 moiscaramb écrit: Salut à tous !!
Bon, quasi aucun créneau pour venir sur le forum, vu que je n'y ai plus accès depuis le bureau et que je passe la très très très très grande majorité de mon temps au taf... donc désolé j'ai bcp de retard sur vos suivis
Ce midi, deuxième et dernière séance d'EF de la semaine avant la course de demain, afin de me dérouiller les jambes, en mode speed entre midi et deux
Du coup, ça donne une p'tite sortie de 4,44 km en 30'15", soit une allure de 6'45" min/km, le tout à une FCmoy 130 (70%FCM) et FCmax 139 (75%FCM)
Ils annoncent entre 27 et 30°C demain vers 20h, ça va donc être compliqué, d'autant que je me sens encore franchement fatigué et pas tout à fait en phase avec mon objectif
On verra, en tout cas pas de prise de tête
La BIZ !!!!
Oui la chaleur c'est compliqué, j'ai testé ça récemment
Mais bon après il suffit de ne pas s'entêter dans une allure si on sent que ça ne passe pas le jour J.Bonne course en tout cas
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Réponse de dule66 sur le sujet Suivi Caramb- S13/13 - COURSE DEMAIN !!!
Posted il y a 8 ans 4 mois Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi Caramb- S13/13 - COURSE DEMAIN !!!
Posted il y a 8 ans 4 mois Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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