Alex - 2018 (pas définitif)

Belle SL en effet, du coup sortie aux sensations je suppose...

smilk écrit: Ah donc t'envisages quand même de le faire.

J'espère bien qu'il va la faire. Je le sens bien, l'Alex, arriver sur un 10 sans prépa spéficique et tout exploser

Avec un peu de décalage, je viens de voir le profil du parcours....
Oui, bon, eh bien, ..... un peu chaud pour de la rando......
Courir la dessus ? Ah bon ? y'en a qui le font ?.....

Alex, tu m'épateras toujours !!

(au fait j'ai pas tout bien compris, mais est ce que tu fais le Viaduc toi aussi ???)

@ smilk : vu le temps je crois que je vais rester au chaud.

@ Patrick : surtout le pied sur le frein.

@ Khara : pour l'instant c'est plutôt l'option je reste au chaud.

@ Odile : je serai avec vous à Millau pour la course du viaduc.

J'ai cru au retour de l'hiver ce matin.
Froid, vent puis en cours de route pluie.
Petite EF rapide en mode pas motivé malgré des ratios sympas.

Kms 8.91 km
Temps 00:48:02
FC Maxi 139 (71%)
FC Moy 133 (68%)
Dénivelé + 14 m

Bilan : Allure moyenne : 5'23"/km soit 11.13 km/h
Tour 1 - 5.00km : 27:05 (5'25", FC Moy 133, Max 139)
Tour 2 - 3.91 : 20:56 (5'21", FC Moy 134, Max 139)

Demain, temps sec, 8°C à 10h, vent modéré...

secalex écrit: @ Odile : je serai avec vous à Millau pour la course du viaduc.

Cool
J'espère qu'on se verra un peu plus longtemps qu'à Blagnac

(ici c'est l'hiver aussi. Une tram à décorner les taureaux et ça pèle.... )
A bientôt !