Oeufmollet : court et (se) teste

Encore un pti footing en EF hier, 5km pépère en Olympus : amorti sympa mais je pense qu'elles vont avoir besoin d'un bon rodage avant de les prendre sur du long ...
Prochaine sortie, peut-être le même genre demain soir, je pense faire une semaine light pour récupérer des 3 dernières courses, ça fera pas de mal.

Ce matin, footing d'une dizaine de km en EF (à part le dernier km où j'ai accéléré un chouillat), plutôt bonnes sensations, on va voir si je continue qq sorties en EF ou si je craque pour refaire du fractionné ...

Il faut craquer

Pas sûr, je supporte rarement l'EF, donc quand ça le fait, faut en profiter

Depuis dimanche, un pti footing en EF de 45' mardi soir, et un footing de 40' ce soir avec plus de rythme car avec le club (et un peu de côtes et qq marches en bonus).
Pas encore en manque de fractionné, bizarre ... et les cuisses bien en grève au démarrage, bizarre, mais à chaud c'était mieux.
A suivre ... probablement un footing dimanche

Vivement les soldes, mes Torin commencent à fatiguer ... en attendant va falloir que je rode mes Rider ...

Je vais faire un tour demain chez l'un de mes revendeurs de runnings (ce sont les fameuses "VP" avant les soldes officielles ). J'ai vu ma podologue cette semaine et elle m'a déconseillé les Altra pour leur drop 0 dans mon cas, elle me conseille de plus rester sur du drop genre 4 ou 6mm (type Saucony Fastswitch 8 ou A8 ou Books PureCadence ou Pureflow par exemple) ... Juste pour éviter toute polémique, elle est plutôt Nike mais ne me les conseille pas car il n'y a pas de drop faible chez eux.
Je vais donc voir demain ce que je peux trouver côté NB (les miennes sont usées), Brooks et Saucony ... je jeterai tout de même un œil chez Altra lorsque j'irai dans le magasin correspondant (pas demain donc).