Oeufmollet : court et (se) teste

Pour les 3 séries, c'est pas mal aussi à un rythme moins fort, plus pour bosser la technique, mais sans trop forcer. En + ça permet d'ajouter un peu de distance moins monotone

Bon, vivement demain, j'ai déjà pas mal marché aujourd'hui, on va continuer à profiter du beau temps demain ...

Ce matin, d'abord 10km d'EF d'échauffement en Supernova.
Au bout de 3/4, ça a commencé à chauffer sous les pieds, débuts de "fourmis", bref chausson des nouvelles supernova clairement moins bon que les précédentes que je pouvais garder pendant 2h sans pb.
Ensuite, passé en Boston (la transition entre les modèles fait vraiment un choc, on sent pas le chausson, amorti beaucoup plus light ...). Comme il commençait à faire chaud, limité à 5x1000m cible AS10, finalement plus rapide en dehors du 3ème pile poil dans les clous.
Maintenant, repos, un peu fatigué quand même ^^

Donc pas de supernova du côté de Bure ...

Bonne récup !

test

Comme tu sembles pas mal t'intéresser en chaussure, je pourrais t'embêter sur le sujet ?

Bien sur, ici ou dans un touche dédié dans la zone cachée des chaussures ou du matos, comme tu préfères