Oeufmollet : court et (se) teste

En tout cas, j'ai nettement mieux dormi (peut-être aussi aidé par la température plus fraiche), le bras est nettement moins douloureux pour l'instant à part une sensation un peu comme après un vaccin, bref on verra si ça se confirme dans les jours qui viennent, et surtout si ça ne réapparait pas au premier mouvement bizarre.

Tant mieux si ça va mieux, le sommeil est tellement important pour la pratique et la récupération
Depuis que je ne travaille plus, je dors très bien
Noel

Ce matin, pti footing d'1h après une semaine de repos. 4km cool, 5km un peu plus rapide, et 1km cool.
Niveau jambes et cardio c'est évidemment nickel.
Niveau épaule/bras ... mouais pas mal comme les dernières fois mais c'est pas comme neuf. Je vais y aller cool encore cette semaine (ça tombe bien c'est la semaine 8 qui est cool en theorie). J'ai l'impression que le bras droit ne tourne pas aussi rond que le gauche, même s'il n'y a pas de douleur ou de craquement c'est pas pareil. Bref affaire à suivre.

Incroyable cette douleur au bras. Elle ne survient que pendant la cap?

Non justement c'est un peu aléatoire en fonction des moments, parfois au boulot aussi vu que je passe la journée sur un clavier, bref je connais d'autres coureurs qui trainent ce genre de douleur depuis longtemps, d'autres aussi qui courent pas mais qui sont toute la journée sur un pc, bref on verra bien ^^

ça ressemble à un trouble musculo-squelettique non? Je te souhaite de parvenir à gérer ça car ce genre de douleur influence aussi pas mal le moral