Oeufmollet : court et (se) teste

C'est un peu chiant les prises de tension en bonus à la maison, mais au moins ta doc a fait son boulot.
Quand j'ai vu mon toubib il y a un mois pour le certif. médical validant la pratique de la CAP, il m'a jugé sur ma bonne mine et a rédigé et signé le document sans même m'ausculter, en 20 sec chrono...

Je dirais qu'elle a fait le boulot à moitié : mon vieux médecin précédent, même si c'était un gros naze pour les vaccins (dans le dos au milieu, je vous le déconseille vivement), il me faisait faire quand même qq flexions pour faire monter le cardio un peu et voir comment il rebaissait. ça me semble un minimum pour avoir le droit de faire du sport mais bon chacun ses méthodes

Reste à trouver un cardio :
- le premier : en congés jusqu'au 5 (c'est l'époque donc pourquoi pas)
- le 2nd : pas de réponse, mais il consulte aussi à l'hopital
- le 3eme : là c'était plus fun (ou flippant) : du mal à comprendre ce que disait la fille à l'autre bout qui me comprenait pas mieux, finalement j'ai reussi à lui faire comprendre que je voulais un rdv avec un de ses cardiologues (c'est une clinique cardiologique). Elle m'a transféré vers la secrétaire de ce doc ... on se comprenait ps du tout, elle me semblait vraiment agée à l'oreille ... elle m'a dit qu'elle et son mari voyait ce doc pas avant janvier, là j'ai senti qu'il y avait un truc, j'ai répondu que je voulais un rdv pour un test d'effort pour le sport, là elle pigeait plus et m'a demandé la secrétaire ?! ah ben en fait la première m'avait transféré sur une cliente qui voulait un rdv aussi ! va falloir qu'ils trouvent un réparateur téléphonique -_-'

Les rendez-vous avec un spécialiste c'est toute une histoire entre les délais, les pourquoi ,les comment c'est un marathon

C'est clair, heureusement que je ne suis pas pressé.

Ce soir, parti pour faire ma classique 5 x (800+200 R=2'30).
Au début je pensais faire que 4 parce que c'était vraiment dur, avec la chaleur.
J'ai finalement ajouté un 5ème mais pas forcément une bonne idée, encore plus dur, j'en ai bien bavé.

A suivre, on verra ... surement un footing, jeudi. Et puis ce weekend ça dépendra du temps dispo, peut-être un pti footing samedi et une sortie un peu plus longue dimanche, ou juste une sortie longue dimanche ...

Dans la chaleur c'est compliqué le 5 fois 800 + 200 !
Bon courage pour la suite

Merci
J'ai fait un pti blablarun vendredi (on court un peu, on marche, on parle beaucoup), donc pas fatiguant.
Ce matin, pour compenser un peu, 1000+2000+3000, pour bien terminer l'été.
A suivre : surement un footing en début de semaine, puis je vais passer au stade pour discuter avec le coach du groupe compet', s'il m'accepte, sachant que je veux juste faire des bonnes séances au stade, mais je veux pas faire de séances de muscu, ni être obligé de participer aux cross ou aux courses, etc.
Bref, soit il accepte mes conditions, soit j'irai courir seul au stade sans licence ...