damien53-je me jète à l'eau

Tu as l'air d'avoir pris du plaisir sur ce trail si la tête était là tout du long. Pour les jambes cela se travaillent plus facilement C'est plus dur à faire travailler son mental.

Bonne récup.

Bravo Damien pour ce très joli résultat !!

Merci pour ton CR et bonne récup en attendant de passer à la suite

bonjour
je vient aux news ,depuis mon trail de Guerlédan fin mai
j'ai renchaîné sur une petit préparation en vue de la 6000d de la plagne le 28 juillet ,dans 2 jours
pas facile que ce soit musculairement et mentalement de renchaîner sur une prépa avec 1 semaine de repos après mon trail.
J'ai fait 2 petits trail en mode prépa avec 3 sorties semaine ,rinopharyngite lundi la semaine dernière,pas top
suivie depuis mercredi dernier d'un gros rhume,toujours pas soigné,donc pas top pour mon trail dans 2 jours
on verra le jour comment je serait,c'est sur c'est pas top ,mais bon je ferrai avec la forme du jour
a+
pour le résultat

Bonne course demain Damien !!

bonjour tout le monde
désolé sa fait plusieurs mois que j'ai rien posté
la 6000D fut pas facile ,,premier trail en montagne pour moi donc dur avec l'altitude
mal de tête ,mal aux ventre ,difficulté à manger
en haut du glacier à 3050 m on à eu un violent orage ,grêle brouillard, vent et tempétature de 4°c pas cool
donc la descente effectué les chaussures trempées et chemins super glissant
et les 10 derniers km grand soleil même chaud ,termine vraiment au mental
j'en ai plus bavé qu'au templiers,mais finisher.

Ensuite 2 semaines de coupures totale ,car 1 mois après mon trail j'ai fait le semi de cancale -st malo avec mon beau frère mais en mode cool 1h41 ,
mon plus mauvais crono,mais pas grave c'était le but
J'ai continué les sorties jusqu'a mi octobre mais c'était vraiment dur ,pas de jus,jambes lourdes,je crois que j'avais pas assez récupéré,de mes 2 trail de 63 et65 km en 2 mois avec seulement 2 semaines off
j'ai coupé 1 bonne semaine mi octobre ,qui ma fait un bien fou
depuis que j'ai repris sa va beaucoup mieux les jambes répondent ,comme quoi il faut du repos pour recharger les batteries ,maintenant place à 2019 avec la CCC fin août si je suis tirer au sort
réponse mi janvier
a+

C'est clair que le repos est nécessaire après ce genre de trails !
Tant mieux si tout est rentré dans l'ordre à présent

Bel objectif pour l'été prochain !!
Bonne suite Damien !