damien53-je me jète à l'eau

Ca te fera ta coupure annuelle du coup
Bonne suite de récup et sois prudent à la reprise avec ce tendon, surtout s'il chante encore

triste nouvelle
vendredi j'ai perdus un ami ,un copain , triathlète , coureur qui avait la vie devant lui
29 ans la semaine dernière ,qui allait être papa pour la première fois en début 2018
à cause d'une crise cardiaque
il avait eu un malaise il y a un mois,mais les examens n'avaient rien révélés
un mec super toujours la banane ,comme quoi la vie est injuste par fois
A chaque prochain départ ,Olivier j'aurais une pensé pour toi ....

Je compatis dans cette douleur.
J'ai perdu mon beau frère il y a peu pour une autre cause mais assez proche au final.

C'est triste, la vie est parfois cruelle
Sincères condoléances à la famille et aux amis !

reprise hier matin
content pas de douleur à mon tendon d'Achille
4 km en 22 min en mode tranquille
et ce matin courbaturé 76 km il y a 1 mois et la 4 km petite courbature
les muscles oublies vite quand même,on va continuer doucement pour le moment en augmentant de 5-10 min par sorties

bonjour tout le monde
a pas eu trop le temps en fin d'année de venir aux nouvelles ,à cause du taf
donc bonne année à tous ,avec pas mal de course ,du plaisirs
pour ma part je suis entrain de programmer ma saison
sans doute en grosse partie trail ,comme l'année dernière ou j'ai vraiment aimé
la route me donne moins de plaisir maintenant
je vais faire pas mal de trail sur la bretagne
un gros le 20 mai ,celui de Guerlédan un 63 km avec 2300 de D+
ensuite surement la 6000D de la plage fin juillet 65 km avec 3500 de D+ avec altidude maxi 3050 m
de la vrai montagne quoi ,sa va être différent des templiers cette année voilà et a voir pour la fin d'année
en septembre le semi de cancale