suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

En relisant tes premiers posts, on voit que tu as bien progressé depuis le début ! Continue comme ça

smilk écrit: En relisant tes premiers posts, on voit que tu as bien progressé depuis le début ! Continue comme ça

C'est gentil, mais je revenais d'un mois de vacances sans courir
J'ai l'impression d'avoir atteint mon niveau de l'année dernière au moment de mon semi marathon, reste plus qu'à espérer que j'arrive à progresser encore

Merci pour vos encouragements en tout cas!!!!

milena88 écrit:

smilk écrit: En relisant tes premiers posts, on voit que tu as bien progressé depuis le début ! Continue comme ça

C'est gentil, mais je revenais d'un mois de vacances sans courir
J'ai l'impression d'avoir atteint mon niveau de l'année dernière au moment de mon semi marathon, reste plus qu'à espérer que j'arrive à progresser encore

Merci pour vos encouragements en tout cas!!!!

Mais tu as quand même bien progressé, c'est le principal

mais oui c’est clair, tu as progressé!!!
C’est dimanche le 10 familial?

Non c'est le dimanche suivant! Ça remplacera ma séance à 85-90% FCM, et d'ici là il n'y a que de l'EF!

Désolé de ne pas avoir répondu plus tôt, mais tu va reproduire le parcours d'Issy? En tout cas j'espère que ça vous offrira un bon moment en famille!

Bon en revenir à la séance de jeudi 5'38" c'est, pour quelqu'un qui vise le 10km en 1h, son allure sur 5k et même moins. C'est donc normal que les 5'30 t'ont semblé impossible à tenir sur 2km quasiment.

Je pense sur le sub 1h ne devrait pas être problématique.