dossard saintexpress le 3/12/16 à vendre

Ton programme semble très bien Céline! C'est marrant que tu ais l'impression de glandouiller alors que tu cours plus que d'habitude!

Oui c’est vrai, je deviens zinzin!

Bienvenue au club
Moi ça fait fort longtemps que je suis zinzin!

Celinette écrit: alex: j’ai fait 45 mn ef hier, si je fais vma 30/30 mercredi ou jeudi , EF samedi et SL dimanche ça va? d’avoir fait l'ef hier, ça me chamboule et j’ai l’impression de glandouiller...

Tu viens de faire une séance d'ostéo et tu veux une séance de vma dans les 2 jours à venir ?

Tu aimes bien le risque toi

Blague à part, tu zappes cette séance !

L'ostéo m’a dit 24h sans sport... ok je verrai

je viens de passer du temps à regarder les photos du semi, vu qu mon dossard était caché sous mon kway... je me suis trouvée!!! petit capture d’écran et hop me voilà:


enfin si ça marche...

Yes, ça marche!
Dis donc t'étais bien emmitouflée! T"as pas eu trop chaud?

Quand au repos après l'ostéo... j'aurais aussi dit 48h.... a moins que 24h suffisent pour une EF?