Undead: court tranquillement pour le plaisir
- DBriot
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Réponse de DBriot sur le sujet Suivi undead
Posted il y a 9 ans 3 semaines
Pour le moment fais la séance comme tu peux.
Même si tu fais des récupérations plus lente sur la fin, tes blocs sont plus rapide aussi, cela joue aussi.
Belle séance en tout cas!
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Suivi undead
Posted il y a 9 ans 3 semaines
Dbriot: je ne pense pas que je pouvez trottiner plus vite à ce moment-là
merci pour ton aide car la VMA pour moi c'est assez flou
je suis la séance et les allures ( quand je peux) et il me tarde la fin
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je suis la séance et les allures ( quand je peux) et il me tarde la fin
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Suivi undead
Posted il y a 9 ans 3 semaines
après ma séance VMA d'hier, aujourd'hui c'était EF 45'/1h
le cardio encore super bas, tant mieux...
je pensais que la séance d'hier serait présente niveau cardio donc que la séance serait lente et au final c'est une séance assez rapide ( pour moi) avec une FCmoy assez basse
les mollets étaient un peu durs mais sans soucis
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je pensais que la séance d'hier serait présente niveau cardio donc que la séance serait lente et au final c'est une séance assez rapide ( pour moi) avec une FCmoy assez basse
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Attention : Spoiler !
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- Kodama
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi undead
Posted il y a 9 ans 3 semaines
Après les grosses séances, les EF vers 70% c'est bien/mieux pour la récup.
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- Maclad
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