S'équiper pour la course à pied

Ladymary ... vise TRES grand!

Réponse de secalex sur le sujet Ladymary a passé la barre des 1000 km!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399454
Il me tarde de voir les drôles de dames en action à Paris. B)

Bon réveillon.
par secalex
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Réponse de ladymary sur le sujet Ladymary : bilan 2015 -> 2016 sera encore mieux!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399457
Merci à vous tous!!!

@Odile: je me réjouis de pouvoir vivre une superbe année 2016 dont une partie avec toi :woohoo: :woohoo: :woohoo:
N'oublie pas qu'on a 2 courses de prévue: Paris puis Millau :P

@Cousto (Christophe je crois): merci pour croire en moi sur le sub-2h :)
Par contre, j'ai pas encore commencé la prépa pour Paris :P Je cours pour le plaisir jusqu'au 10 janvier (j'ai un cross de prévu le 09 d'ailleurs)

@Patrick: yes! Très sympa cette dernière sortie 2015 B) Ci-dessous le petit récit.

@Alex: Les drôles de dames qui je l'espère seront accompagnées de beaux-messieurs (osmo, philippe...qui d'autres? ) :P

Je me réjouis à l'avance de préparer cette course! :woohoo: :woohoo:

********

Ma sortie du jour: 8 km tout rond en 1h01min10sec. D+ de 73m. Sous une petite pluie fine.
Que du BONHEUR :) :) :) :) :) :)
Seule petite ombre: ce cardio toujours trop haut :unsure: :unsure: :unsure: :unsure: Pourtant j'étais vraiment très bien mais cardio très vite à 85%

********

BILAN DE DECEMBRE: 101,18km en 11 sorties (dont le 10km héricourt + un cross) et 50km faits entre le 20 et le 31 décembre (vive les vacances :P )

BILAN 2015:
1050,91km (garmin n'aura enregistré que 1048km)
122 sorties
124h44min29s
66057 calories brûlés - >ça ça fait plaisir.... Car durant l'année 2015, je n'aurai pas pris un gramme, ni perdu. Et pourtant j'en ai mangé du chocolat... :whistle: :laugh: :P
D+ de 5327m
FCmoy de 168bpm
vitesse moyenne 8,4km/h
Quelques heures de PPG aussi -> tout bénef pour se sentir mieux dans son corps...

Très très contente de mon année (pourtant c'était pas tout rose tout le temps, mais les progrès sont là :) ).
Très heureuse aussi d'être sur ce forum: c'est génial de pouvoir partager ce plaisir que nous procure la CàP :)

Je vais réfléchir aux diverses courses à faire en 2016, je n'ai pas pris le temps de regarder en détail!

A tout bientôt... c'est -à-dire demain :P
Bon réveillon à toutes et à tous
:kiss: :kiss:
Last Edit:il y a 8 ans 10 mois par ladymary
Dernière édition: il y a 8 ans 10 mois par ladymary.

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Réponse de philippe91 sur le sujet Ladymary : bilan 2015 -> 2016 sera encore mieux!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399486
Bon réveillon......
par philippe91

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Réponse de milena88 sur le sujet Ladymary : bilan 2015 -> 2016 sera encore mieux!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399499
Je suis d'accord avec toi, 66000 calories ça fait plaisir!!!!! :-D

Bon réveillon et bonne année! !! :kiss:
par milena88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet Ladymary : bilan 2015 -> 2016 sera encore mieux!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399509
bonne année à toi et surtout santé et pleines réussites niveau cap sub-2h sur demi non soucis je te le souhaite
par arnaud88
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Réponse de dule66 sur le sujet Ladymary : bilan 2015 -> 2016 sera encore mieux!

Posted il y a 8 ans 10 mois #399524
Joli bilan :)

Et BONNE ANNEE !!
Je n'oublie pas nos deux rendez vous !! et j'ai hâte moi aussi !! :woohoo:

A très bientôt :)
par dule66
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