Teoshino - S-3 avant les Templiers 76Km 3400D+

Et m****
Comme les copains, je suis également très déçu pour toi et vraiment navré d'apprendre cette mauvaise nouvelle qui met un point d'arrêt à ta très belle progression.

Profite de ce break imposé pour faire du vélo et de la natation effectivement, ça te permettra de maintenir le cardio normalement (en tous cas de limiter les pertes)

Prends soin de toi Téo et courage dans cette période difficile qui s'annonce.
Grosse pensée pour toi !

Dégoûté pour toi que cette blessure vienne mettre un coup d'arrêt à ta prépa qui était vraiment belle...
Soigne toi bien !

ya qq par ici?

j'ai cru voir passer des séances de cap sur GC , ca va mieux ?

Plus qu'une séance de CaP j'ai vu passer une jolie course

Oui les gars je suis toujours vivant !!!
Depuis ma fracture de fatigue qui m'a empeché de courir pendant 8 semaines, je me suis mis à la natation.
J'y allais 3 / 4 fois par semaine .. donc en passant de 0 à 3/4, je me suis fait une tendinite à l'épaule que je soigne encore chez le Kiné.
Cette tendinite me gène en cap, mais elle se soigne progressivement...
Concernant ma fracture de fatigue, c'est bien de l'histoire ancienne !!!

Depuis j'ai fait:
56Km Trail du Morbihan - 275D+ (6h00)
52Km Trail des 3 Pics - 3400D+ (10Heures) - Pyrénées
33Km Trail des Moulins - 900D+ (3h30) - 62ième sur 281 - Dept 49
29km Trail de Savenay 600D+ (2h30 - Battu mon Rp sur cette course de 23') - Classement 45ieme sur 260 - Dept 44
40Km Trail des 3 Provinces 660d+ (3h50) - Classement 37ieme sur 174 - Dept 44
56Km Trail de Mauves 1400D+ (7h00) - Classement 195ieme sur 400 - Dept 44

Dans 3 semaines, place aux Templiers sur le 76Km 3400D+


Voilà, sinon je prends régulièrement de vos nouvelles aves Bogoss44 et aussi via GC et qqfois sur vos posts ....
Il est vrai que je m'investis beaucoup dans un groupe de Trailers de notre département, "Les Trailers du 44", ce qui me laisse un peu moins de temps .....

Hey ben j'avais vu quelques belles sorties mais il m'en manquait quelques unes !

Joli programme dis donc et encore du lourd à venir !
Bonne continuation.