Teoshino - S-3 avant les Templiers 76Km 3400D+

Salut mon gars,
Pour quelqu'un qui voulait juste se pavaner aux foulées du tram, tu as envoyé du lourd quand-même
Oui, on va se régaler au musca'day trail dans 15 jours...et ensuite au trail du téléthon comme tu dis.
D'ici là soigne toi bien.
Pour tes shoes, tu devrais être écouté par irun car moi. Avec lepape.com ils m'ont demandé de choisir la paire que je veux.
Bonne bourre à chantenay..

un joli programme que voici

pur les shoes aucun conseil vu mon experience du trail

soigne bien le genou

Bravo Téo pour les foulées du Tram !!
... et joli programme (bien chargé) à venir !

Pas cool cette tendinite qui revient par contre
Pour les chaussures à faible drop et adaptées à ça, essaie peut-être de voir du côté de Hoka (modèle Clifton adapté jusqu'au marathon (drop moyen), modèle Huaka jusqu'au semi (faible drop) ... ils ont également des modèles typés trail)

Prends soin de ton genou !

Voilà, ça fera bientôt 1 an que je cours régulièrement.
Je suis super content d'avoir délaissé le foot pour la cap.
Je prend extrêmement beaucoup de plaisir à courir et à faire les qq courses du coin.
2015 était donc pour moi l'année de mon premier Marathon (St Michel) et mon premier Trail de 56Km.
2300km / 235 heures / 189 activités / 4 paires de pompes HS


Voilà comment s'annonce 2016:
Février: battre mon RP sur 10Km (me rapprocher des 40')
Mars: Battre mon RP sur Semi (être à -de 1h40)
Avril: Battre mon RP sur Marathon (être à -3h30)

Ensuite, je ferai différents Trail en ayant comme point de mire le Trail des Templiers avec ses 73Km et 3400D+
Pour cela:
Mai: Trail Guerlédan 58Km 1600 D+
Juin: Trail Morbihan 56Km 112D+
Septembre: Trail de belle ile 83Km 2000D+ (si tirage au sort favorable)
Octobre Les Templiers

En attendant tous cela, place à une prépa 10Km qui commence ce soir!!!

Beau bilan et joli programme.

sacré bilan après si peu de pratique !!

bonne prépa 10km et au plaisir de se voir la prochaine fois que je descend un peu plus longtemps !