jean marc TOUJOURS VIVANT

le probleme c est pas le 9 semaines pour finir car ça je sais que je finirais ( desole pour le manque de modestie ) mais c est dans quel condition je vais le faire

de plus pour rien vous cacher j ai mon chef qui y vas et j avoue que lui mettre 2/3 minutes dans la vue serait sympa

je sais c est mal de penser comme ça

Si ça c'est pas une sacrée motivation pour faire un superbe chrono !!!

Bonne prépa pour ce prochain semi Jean-Marc !!

PS: bravo à Intersport chez toi, ils ont vraiment le sens de la relation client !

@Patrick

c est vrai qu il sont sympa chez INTER mais bon c est le pays basque qui veut ça

en plus chez la carte SYNERGIE grace a madame et ça fait 15% de reduc en plus

ce matin premiere sortie de la semaine a cause d un mal de dos et j ai preferer garder mes forces pour le boulot

je pars avec la genouillerre car le genou tire un peu suite a la seance de la semaine derniere

1:01 10,02 kilo FC74% MAX 88%

la montre me donne un D+ 141 D-150 et vu ou je suis passer ça m etonnerait

les voies du GPS sont impénétrables

une bonne EF avec l aide de la températures qui ce matin était bonne ( cet aprem 34° )

la genouillerre a bien travailler car au milieu de la sortie j ai senti le genou un peu chafoin

samedi une SL et lundi on commence la vrai prepa du semi

aller les chaussettes BV SPORT sont arriver je vais les chercher chez INTER

faire un chrono avec cette motivation ça va le faire
courage pour la SL de ce WE

en te lisant,tu me donnes envie de m'inscrire pour ce semi
mon côté obscur "vas-y" et mon côté sage "tu le feras plus tard"

@undead

depeche toi de d inscrire c est tarif reduit jusq'au 31/08

laisse le cote obscur d envahir

en plus je cherche quelq'un pour faire un croche pied au chef en cas de besoin