S'équiper pour la course à pied

jean marc TOUJOURS VIVANT

Réponse de undead sur le sujet jean marc C EST REPARTI POUR ......

Posted il y a 8 ans 7 mois #421858
beau programme ;)
je pense qu'on devrait se croiser...
par undead

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Réponse de joelDi sur le sujet jean marc C EST REPARTI POUR ......

Posted il y a 8 ans 7 mois #421862
Jean-Marc, j'ai peut-être un compromis pour toi par rapport à la VMA. Tente le fartlek, c'est plus divertissant que la VMA pure mais permet de progresser en vitesse quand même.
par joelDi

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Réponse de Judas68fr sur le sujet jean marc C EST REPARTI POUR ......

Posted il y a 8 ans 7 mois #421893
moi j'en ai une pour JM: 1*5km @ AS5 avec un dossard ;)

y a qu'une fraction, c'est facile à gérer!
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par Judas68fr
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par Judas68fr.

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Réponse de rycker sur le sujet jean marc C EST REPARTI ..MAIS POUR OU ??

Posted il y a 8 ans 7 mois #421900

jeanmarc écrit: Éric tu me trahis toi aussi :sick:

Je pensais avoir un ami de VNA je dirais même un frère mon cœur ( et mes ongles :P ) saignent :angry:

Je t en supplie reprends toi le mal ne ta pas encore totalement condamine

Si il n'en reste qu un ça sera moi je ne cèderais pas aux sirènes la VMA

( minute de silence le cœur sur la main ) la larme à l œil




moi aussi j'ai versé ma petite larme ....mais de rire :P ...sacré Jean-Marc , je te promets après chaque séance que je ferais , j'aurais la main sur le coeur en pensant à toi ....ou plutôt les mains sur les genous en soufflant comme un malade :P


Ps : un grand respect pour tous ceux qui ont donnés leurs vies pour qu'on soit libre .......entre autre de courir , de penser , de s'exprimer librement
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par rycker
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par rycker.

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Réponse de jeanmarc sur le sujet jean marc C EST REPARTI ..MAIS POUR OU ??

Posted il y a 8 ans 7 mois #421902

rycker écrit:
moi aussi j'ai versé ma petite larme ....mais de rire :P ...sacré Jean-Marc , je te promets après chaque séance que je ferais , j'aurais la main sur le coeur en pensant à toi ....ou plutôt les mains sur les genous en soufflant comme un malade :P

Et je serais la sûr ton épaule pour te voir agoniser :evil:



Ps : un grand respect pour tous ceux qui ont donnés leurs vies pour qu'on soit libre .......entre autre de courir , de penser , de s'exprimer librement


+1000000000000000 surtout dans cette période difficile
par jeanmarc

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Réponse de rycker sur le sujet jean marc C EST REPARTI POUR ......

Posted il y a 8 ans 7 mois #421903
Allez , cadeau , vu et revu mais c'est tellement vrai

www.dailymotion.com/video/x284fl0_les-tr...e-quand-on-court_fun
par rycker

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