Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Oup! oui alex bien marché , désolé de ne t'avoir répondu plus tot.
on a profité un max de la fin de la loi macron sur le sur amortissement.

Voilà c'est parti, ma saison de triathlon commence ce WE avec un Half ironman
1400 de nat
71 km de vélo avec 1550 de D+
18km de cap cassante a souhait

objectif , bien figurer . pas d'objectif de temps mais si possible un etre dans les 75-100.

la premiere grosse échéance sera au half de doussard dans 15 jours ou je tenterai de faire au moins aussi bien que l'an dernier .

Top Rhum !!!
Avec cet entrainement de malade et une énorme motivation due à cette (vieille) blessure, ta saison va être géniale !
Par contre c'est vrai qu'il va falloir être patient pour des résultats de haut niveau !

Gooooooooo

Bon tri pour ce week-end , vu ton entrainement tu mérites d'obtenir satisfaction c'est tout le mal que je te souhaite .

Par contre je suis surpris des distances sur ce format (half) je pensais que c'était la moitié d4un IM ??? c'est une adaptation ou ce sont les distances réélles d'un Half ?

Bonne course

Profites bien Rhum pour ce WE !

merci les gars!

Ricker, les distances peuvent varier D un certain pourcentages en fonction des denivellés ou des courants si nat en rivière . comme il y a 1550 de D+ sur le velo et aussi un peu sur la cap les distances peuvent être plus courtes , par contre le temps sera similaire à un tri plus valonné àvec 1,9 nat/ 90 velo et 21 de cap