Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Oui je contrôle mon poids 3-4 fois par semaine.

Je mange bien aux repas et je fait souvent des collations en matinée, 16h et aussi avant le couché. Ce n est pas toujours très diététique ( genre pain chocolat, ou gateaux gerblé) mais je sens que mon corps le réclame

Je suis actuellement à 69,2 kg, j étais descendu à 68,3 en cour de semaine derniere . Pour te donner une idee j étais à 70 kg lors des tri de rumilly et doussard l an passé. Par contre j ai,l impression d être plus sec .

Pour quelle taille ?

pour 176,5cm très précisément

Ouais, t'es pas bien épais !

ça me paraît pas mal comme rapport poids puissance

en septembre j avais un pourcentage de masse graisseuse de 9% mesuré avec les pinces spéciales avant mon test D effort.

Pour rebondir sur les propos précédents, moi aussi je trouve ça dingue la charge de travail de ta prépa !!!
Moi qui suis considéré comme un fou aux yeux de mon entourage (comme bcp d'entre nous je pense ), si je devais en faire autant que toi, mes proches me jetteraient direct à l'hopital de fous !!!