Alex - Coupure annuelle et bilan 2015
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S-2
Posted il y a 9 ans 7 mois
@ seskap : c'est important et ça fait un bien fou. 
Maintenant je peux relâcher tranquille jusqu'au 12.
@ Olivier : oui, c'était sympa. J'espère que je pourrais te suivre plus longtemps sur les templiers.
Content que tu ailles mieux.
Reprise today avec une petite EF.
Dur de remettre en route surtout avec cette saloperie de vent.
Ça va mieux à la fin de la sortie qu'au début.
Kms 10.48 km
Temps 00:59:01
FC Maxi 154 (78%)
FC Moy 139 (71%)
Dénivelé + 43 m
Bilan : Allure moyenne : 5'37"/km soit 10.65 km/h
3x3k d'AS42 demain.
Maintenant je peux relâcher tranquille jusqu'au 12.
@ Olivier : oui, c'était sympa. J'espère que je pourrais te suivre plus longtemps sur les templiers.
Content que tu ailles mieux.
Reprise today avec une petite EF.
Dur de remettre en route surtout avec cette saloperie de vent.
Ça va mieux à la fin de la sortie qu'au début.
Kms 10.48 km
Temps 00:59:01
FC Maxi 154 (78%)
FC Moy 139 (71%)
Dénivelé + 43 m
Bilan : Allure moyenne : 5'37"/km soit 10.65 km/h
Attention : Spoiler !
3x3k d'AS42 demain.
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- lululemalin
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S-2
Posted il y a 9 ans 7 mois
Merci Ludo.
J'espère que ça roule.
RDV le 12 Avril.
J'espère que ça roule.
RDV le 12 Avril.
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- lowman
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S-2
Posted il y a 9 ans 7 mois
+1 avec Iowman
tout est en place
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S-2
Posted il y a 9 ans 7 mois
@ lowman : c'est grace grâce à la prépa marathon.
Moi c'est les ratios de kodama qui me font rêver.
@ jeanmarc : je l'espère.
Moi c'est les ratios de kodama qui me font rêver.
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