Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Il faut espérer que ces chiffres explosent avant ma balance.

Les jambes sont dures.

Je ne sais pas l'impact du froid sur le physique.

Ca durcit les jambes

Je vais te suivre, on à le même objectif et on en est donc à la même séance d'entrainement.
Je fais le 3 entraînements (même si dès que je le pourrais j'ajouterais une EF dans la semaine) par semaine et toi 3 ou 4?

Bonne annee Alex que cette annee soit encore une belle annee sportive

@ coincoin : je suis à 4 entrainements par semaine mais j'ai manqué ma première semaine suite à une tendinite.
J'ai repris cette semaine en EF seulement pour pas y aller trop fort.
Mon plan est surtout centré sur les km et les SL à AS42.
Mon carnet est à jour.
Je passe aussi sur ton suivi pour voir où tu en es.

@ lapinou : merci et bonne année à toi aussi.

On a à peu près le même objectif, à peu près le même historique, tu as commencé un petit peu après moi, mais à 4/semaine tu progresses plus vite. Donc ça va être marrant de s'auto-motiver