Yomaka: Nouvel objectif!

Tu as bien fait de rentrer.

Des fois c'est le plus raisonnable.

Une nouvelle semaine blanche car très mal au dos... pas couru depuis ce dimanche laborieux...

Visite chez l'ostéo hier et ce n'est pas très bon, sur la dernière vertèbre j'ai le disque très pincé et ça me fait un mal de chien
J'ai les psoas très contractés, du coup douloureux.

Plusieurs séances sont prévues. Pour l'instant interdiction de courir pendant 3 jours, le trail du 12 juin est encore au programme mais elle me donnera son feu vert ou pas le 9 juin.

Quelle début d'année compliqué

Bon courage et soigne-toi bien.

Il y a un an j'ai eu une alerte pour le dos et le kiné me faisait étirer les psoas.
Je le fais régulièrement depuis et je n'ai plus de problème.

Merci Alex

Mes Fujitrabuco 3 sont enfin arrivées

C'est cool.

Moi je les apprécie sur trail sec.