Yomaka: Nouvel objectif!
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Yomaka: nouveau coup d'arrêt
Posted il y a 9 ans 5 mois
Courage Yoann, j'espère que ce n'est que passager 
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- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: nouveau coup d'arrêt
Posted il y a 9 ans 5 mois
Encore et toujours une semaine blanche à mon grand désespoir... 
Verdict demain pour savoir si je peux faire la course samedi. Mais de toute façon vu la prépa de m..... au pire ce sera juste une SL
Verdict demain pour savoir si je peux faire la course samedi. Mais de toute façon vu la prépa de m..... au pire ce sera juste une SL
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Yomaka: nouveau coup d'arrêt
Posted il y a 9 ans 5 mois
On croise les doigts pour demain, mais l'essentiel est que ton dos aille mieux déjà
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- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: nouveau coup d'arrêt
Posted il y a 9 ans 5 mois
Enfin une sortie ce matin 
Terrain: Trail
Distance: 8,21km
Temps: 49'49
Allure: 6'04
Fcmoy: 163
Fcmax: 179
D+: 121
Sensations plutôt bonnes, cardio élevé mais pas étonnant depuis le temps...
Première sortie avec mes Fujitrabuco 3 et j'ai adoré! il y a un amorti de fou!!
L'ostéo a décalé le rdv à demain donc verdict à suivre....
Terrain: Trail
Distance: 8,21km
Temps: 49'49
Allure: 6'04
Fcmoy: 163
Fcmax: 179
D+: 121
Sensations plutôt bonnes, cardio élevé mais pas étonnant depuis le temps...
Première sortie avec mes Fujitrabuco 3 et j'ai adoré! il y a un amorti de fou!!
L'ostéo a décalé le rdv à demain donc verdict à suivre....
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Yomaka: nouveau coup d'arrêt
Posted il y a 9 ans 5 mois
Super, tu peux changer de titre alors. 
Bonne séance osteo demain.
Bonne séance osteo demain.
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- Yomaka
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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: pas de trail samedi
Posted il y a 9 ans 5 mois
Le verdict est tombé... pas de course samedi
L'ostéo m'a remis une vertèbre en place hier
ça a craqué sévère dans mon dos 
Aucun effort physique et pas de course à pied pendant 3 à 4 jours. Après reprise en douceur...
Il y a du mieux par rapport à la semaine dernière, c'est le principal.
Je vais pouvoir débuter ma prépa marathon fin juin
L'ostéo m'a remis une vertèbre en place hier
ça a craqué sévère dans mon dos Aucun effort physique et pas de course à pied pendant 3 à 4 jours. Après reprise en douceur...
Il y a du mieux par rapport à la semaine dernière, c'est le principal.
Je vais pouvoir débuter ma prépa marathon fin juin
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