lowman : RP 10km

@patrick du moment qu'il ne pleuvent pas je vais faire du vélo, c'est vrai en dessous de 5°C ca caille un peu, mais avec l'équipent adéquats ca passe.

les manchon à vélo c'est top pas de gène et nickel coté mollet, on verra sur la prochaine sortie......

Pour la piscine je me suis taté de les mettre , non mais j'ai déja vu des gars qu'ils les mettaient sur des tri en dessous de la combi.... ca doit pouvoir se faire mais mouillé j'aurais trop peur qu'ils me garotte les mollet.....



hier soirée nat avec test combi sur 750m et 400m en piscine..... trop bon la flottabilité et la glisse, mais bon j'ai du mal à me faire mal en nat, pour la cap et vélo faut voir lors de grosse séance.....

pour ceux que ca intéresse voici les chrono

Salut Iowman !

Pour les manchons compressifs, je les avais également mis pour mon tri S de Gerardmer l'an dernier. Je les ai mis dès le départ sous la combi de natation (comme la trifonction), et ça ne change rien qu'ils soient mouillés ou non.

Le seul souci c'est pour enlever la combinaison, les manchons partent facilement avec, ils faut les remonter ou les tenir pour pas qu'ils ne partent… À part ça aucun souci, et ça m'a bien aidé pour le vélo et la course à pied !

Bonne prépa !

Cool de pouvoir essayer la combi en piscine. Pas eu trop chaud?

Du coup, tu as ressenti un effet positif? D'arpès ton premier tour, pas tellement, mais tu n'étais pas à fond surement. En tous les cas, si une combi me permet d'atteindre les mêmes allures, je signe

@]fabrice: yes c'est cool dans le club..... et non pas trop chaud en plus on était 4 dans la ligne donc royal....

petit gain de 4-5 seconde au 100m mais rien de magique.... le problème c'est que je peux aller plus vite vu que je suis régulier sur mon 750 et 400..... mais je reste dans la zone de confort... c'est décidé je change de club car pas assez de concurrence dans ma ligne donc pas de progression

En meme temps, tu as un niveau déja super intéressant (de mon point de vue d'enclume certes). Nul doute qu'en tri, tu sors sans souci dans la première moitié, voir premier quart avec la motivation de groupe (si je me base sur les tableaux de résultat que je vois).

C'est sur que l'émulation aide à progresser. Mais changer de club juste pour ca, je sais pas. Si tu as de bonnes conditions et une bonne ambiance dans le club actuel, c'est peut etre risqué de chercher ailleurs, sachant que le reste du boulot se fait surtout sur le vélo. Si c'est pas le cas, c'est sur qu'il vaut mieux changer.

pour le club je suis en club de nat et en loisir.... je suis obligé d'arriver avec mon entrainement si je veux nager assez bien

le pb c'est que je fais 2 fois plus que les autres dans le même timing..... rien contre les autres membres on se marre bien mais c'est loisir.....


du coup j'envisage sérieusement d'aller dans un club de tri (y en a un a coté de chez moi) pour profiter déjà des créneau piscine plus nombreux, et aussi des conseils cap et surtout vélo ou je suis une tanche (toujours rouler seul)......



Sinon hier je devais courir pas fait cause rentré tard du boulot...... et surtout un bon rhume..... donc semaine plus qu'allégé.
pas non plus faire ma sortie vélo du jour (de toute facon le temps est pourri) et nat ce soir idem.....

Au pire je ferai 30-45' de home trainer histoire de tourner un peu les jambes. Pour la suite on verra samedi.....

j'espère que lundi ca ira mieux je comptais faire un peu de FC21 pour rentrer dans le 2nd cycle de prépa