Quelques news

2 belles sorties Tourangelles !

Tu rviens quand tu veux à tours

En plus vu le coin où tu es hebergé y' de auoi se faire de jolies sénces de côres
Comment ça je fais la fière derrière mon clavier?

C'estait cool cool comme sortie en tout cas..merci d'avoir courru à mon rythme de mini pouce

sympa le 6*500 progressif, avec des belles cibles, bien atteintes !
parfait !

Jen37 écrit: Tu rviens quand tu veux à tours

En plus vu le coin où tu es hebergé y' de auoi se faire de jolies sénces de côres
Comment ça je fais la fière derrière mon clavier?

C'estait cool cool comme sortie en tout cas..merci d'avoir courru à mon rythme de mini pouce

Hey Jen, je te tiens au courant si je repasses bien sûr...enfin si tu me promets qu'on reste sur le type de sorties qu'on a faite lundi
Pour le rythme c'était parfait et je n'étais pas si facile que ça, ça s'annonce bien pour le Mont Blanc

Gestion tranquille

Pour les 100m en vitesse je t'avoue que je fais bien gaffe et que je sens bien la différence en m'appliquant bien.
D'ailleurs à la fin du plan je sens une bonne différence à ce niveau.

secalex écrit: Gestion tranquille

Pour les 100m en vitesse je t'avoue que je fais bien gaffe et que je sens bien la différence en m'appliquant bien.
D'ailleurs à la fin du plan je sens une bonne différence à ce niveau.

Merci Alex Je vais essayer de m'appliquer (y a du mieux en ce moment) sur ma foulée et laper car sur 100 ça doit pas être compliqué en mettant un repère aux 50 mètres..