Quelques news

Belle sortie et apparemment sans trop de problèmes
Allez!!
Encore une grosse semaine de charge et après

Un p'tit coucou sur ton suivi!
Le jour J approche à grands pas!!
Bonne suite et fin de prépa

cocogym06 écrit: Dernière SXL du plan de 27,6 kms et semaine 10 bouclée...avec bien sûr un record hebdomadaire de 65 kms
Le corps va bien, les jambes sont clairement lourdes du cumul du week-end (un peu plus de 41 kms) mais finalement je me surprends à encaisser ce volume sans excès de fatigue. Finalement c'est musculairement (ischios surtout) que c'est le plus dur.
On est à J-20 et l’excitation commence à monter crescendo
@+ et bons runs

le volume commence à être conséquent, tant mieux si ça passe bien, ça approche lentement mais sûrement oui

@Jean Marc : oui le volume hebdo est proportionnel à la SL mais finalement j'aime ça
@Patrick : on voit le connaisseur la semaine à venir est la plus chargée en terme de volume kilométrique, sauf à dire que j'ai rallongé mes 2 dernières SL. Du coup même si la SL de dimanche prochain n'est que de 2h10 le volume prévisionnel est de plus de 60 Kms sur la semaine...
@Jen : merciiiiiiiiiiiiiiiiii...oui le stress va monter...mais j'aime ça
@Kamel : oui, là va falloir que je fasse attention quand même à ne pas faire le truc de trop, surtout que j'ai des cannes, mais que vu ces nouveaux kilométrages me concernant je dois être pas loin de la limite...
@Maryline : merci Miss oui je sens que je vais avoir les chocottes
@Patrick : oui ça fait des bornes, mais il parrait qu'il faut passer par là j'ai pensé à toi hier soir j'ai une copine niçoise qui fait la MK6 dimanche prochain

coucou Slim,

le plus dur est passé. Bon il reste encore une petite formalité de 42.195km mais bon...

il te reste à faire du jus pour être au top le jour J !!

Tu vas pouvoir commencer à relâcher. Ça peut faire bizarre la baisse d'intensité et de volume au premier abord. Tu vas être comme un lion en cage en attendant le marathon !