Quelques news

On y est presque au 14 juillet...
Je te souhaite de t'amuser durant tes 10km... à fond à fond à fond!!!!
Tu vas courir en solo, mais tu ne seras pas tout seul! On sera un certain nombre à penser à toi

@Patrick : déjà ce matin il ne faisait que 21° et ça fait une sacré différence avec les 24/25° habituels
@Kharaez : on dit que le mistral s’arrête à Cannes Merci on verra bien si j'arrive à me motiver
@Alex : merci, le 5K ce qui me gêne c'est que comme j'ai pas de marque sur la distance je ne peux que faire un RP
@Jean-marc : IoI la coiffure et moi toute une histoire Pour le live si tu me donnes ton mail en mp ma femme m'accompagnera en vélo je veux bien lui donner mon Iphone et le connecter à la Garmin. J'ai jamais essayé...
@Maryline : oui ça y est c'est demain merci beaucoup

Salut Slim,

Pour des raisons pratiques j'avais décidé de faire ma séance (du seuil) ce matin en me levant à 6H.
Pour la température, c’est nickel par rapport à d’habitude où je cours entre midi et 2 !!!
Sinon je te confirme que le mistral arrive au moins jusqu’à Cannes, et il était bien présent ce matin, j’espère que tu l’auras pas demain car c’est bien usant.
Sinon fait pas comme moi , je me suis pris une belle gamelle sur ma dernière série avec le soleil levant en plein dans les yeux, je me suis pris une petite estrade en bois qu’ils ont mis devant certaines baraques à sandwich, et à presque 15kmh ça fait bizarre !!! Heureusement je m’en suis aperçu une fraction de seconde avant de taper, du coup j’ai été moins surpris de me retrouver par terre !!!!! Mon genou garde une belle trace

Sinon je sais pas comment tu as prévu de t’échauffer, parce que la mise en route est un peu dure tu as intérêt à bien faire quelques lignes droites avant ton départ.

Bon courage pour demain ; je suis ça avec intérêt, je serais bien venu t’aider mais je dois garder mon fils demain matin.

Forza 

jeanmarc écrit: Ça y est tu va pouvoir lâcher les baskets

Je ne dirais pas que ça va décoiffer par respect pour toi

Toujours pas de live de prévu

C'est moche ça Jean Marc Slim au moins, il n'a pas besoin de mettre de bonnet de bain à la piscine.

Sinon, point météo, 90km/h de Mistral prévu demain dans les Bouches du Rhones... mais au moins il fera frais.

Bon courage (il en faut une bonne dose pour un 10k en solo) Slim pour demain !!!!!!!!!!!
et bonne fête de l'arrêt de la clope

hey mais j'avais pas fait gaffe, demain ça fait un an pile pour la clope ?

moi ce fera 6 mois exactement le 14/07, j'ai arrêté le 14/01