Quelques news

Comme déjà dit ce n est que partie remise

Un peu de repos et après tu va commencer une vrai prepa pour le marathon avec l envie


Quand je dis que les 10 kilomètres c est pour les jeunes

Je mesure ta déception...
Mais félicitations pour cette force de caractère qui t'a fait faire cette course solo...
Et sub 47 n'est pas à faire rougir quand même...
Un mois plaisir et après une prepa super plaisir

Sub 47 en solo, c'est quand même témoin d'une certaine force mentale

Bonne récup, et surtout bonne prépa pour le Marathon

Bravo à toi Slim
Tu peux être fière, 10km en solo faut en vouloir rien que pour se lancer.. Nul ne doute qu'avec un dossard tu l'aurais fait ce RP..

Bonne récup avant ta nouvelle prépa

Un grand merci à toutes et tous, ça fait plaisir

@Kamel : c'est vrai que sans travailler l'AS10 j'ai peut-être été un peu gourmand du coup . Peut-être que 4'25 m'aurait permis de mieux tenir sur la durée...4'20 c'était présomptueux à mon sens
@Eric : je ne compare pas, je dis juste que c'est énorme de trouver la motivation sur 100 quand tu es seul
@Marc : Ha oui je me disais aussi qu'il me manquait le discours de sa majesté bonnes vacances à toi aussi et je suis de prêt ta préparation pour Berlin Fin aout une Valmasque ?
@Smilk : Pas sûr que ça l'aurait fait, mais merci à toi
@Caramb : oui 1 an ça reste fragile mais en même temps ça me parait énorme...je ne lâche rien (pas comme ce matin )
@Jean Marc : c'est vrai que par moment je me suis dit "je suis trop vieux pour ces conneries" @+ Jean Marc et prend soin de toi
@Undead : je ne suis pas trop déçu, je savais que ça serait très dur et comme dit plus haut j'ai surement été un poil présomptueux...j'ai pris ça comme une bonne séance de résistance dur
@Vince : le mental a été défaillant au 5K je ne me suis pas dit : "allez t'es plus proche de la fin que du début", mais "encore la moitié à cette allure " et j'ai lâché...on va dire que ça me servira sur les prochaines courses
@Jen : bonne préparation pour tes nouvelles "montagnes" d'efforts et j’espère à bientôt pour une EF tourangelle

je rejoins ce que les autres ont dit, faire un RP en solo (time trial) tient de l'exploit je trouve, surtout sur ces distances 5/10 où l'effort à fournir est intense sur une durée courte. Mine de rien, le fait d'avoir d'autres coureurs autour de soi peut aider à se surpasser et chercher des ressources insoupçonnées.

repose toi bien, profites bien du 14 juillet, et hate de te suivre pour la suite, comme d'habitude!

Et surtout un gros thumbs up pour tes un an sans clope!