Quelques news

cocogym06 écrit: Je vous rassure rien de grave, vraiment une baisse de forme...vivement les vacances

Sauf que tu t'es programmé une "petite" course le 14 Juillet qui n'aura rien d'une promenade

@Marc : merci du conseil, comme tu le dis si bien l'objectif c'est le Nice-Cannes et rien d'autre, j'estime avoir fait une très belle saison 2015-2016. Début aout ça fera 1 an que j'ai repris et je ne compte pas me cramer...j'ai envie de durer
Je vais rester à l'écoute de mon corps, même si sur le coup je pense que la fatigue est plus nerveuse que physique

@Kamel : je vais voir dans quel état je suis...si je ne me sens pas, je zappe ce n'est pas une fin en soit (même si au fond de moi il hors de question de jeter l'éponge )

Retapes toi bien ce we et ça repartira de plus belle !

Bonne récup

Hello

Désolé mais en ce moment au travail c'est pas le temps de passer et les soirées sont souvent consacrées à l'Euro de foot...Du coup j'ai un retard fou sur tout vos suivis.

Pour ma part le mois de juin s'est terminé avec un kilométrage quasi identique à avril et mai : 163 kilomètres.
Hier soir avant le match j'ai décidé d'aller me dégourdir les jambes pour me rassurer sur mon état de forme. La sortie d'1h05 s'est bien passée, j'ai couru à une allure EA/AS42 (5'33) et finalement quasiment 12 Kms malgré les 26° à 20h00 les sensations sont bonnes, j'ai juste les ischios "hyper-tendus" ?

@+ et promis j'essaye de rattraper mon retard sur vos suivis dès que j'ai un moment

C'est reparti !!

Bon courage pour le boulot Slim ! ... pour l'euro, ça se calme, il ne reste plus que 3 matches