S'équiper pour la course à pied

Suivi de philippe91

Réponse de secalex sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449596
Bonne semaine de jus et bonne course pour dimanche :)
par secalex
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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449667
Bonne semaine de relâche Philippe !! :)
par Patrick57
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Réponse de jordan40 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449691
31000 au départ :blink: :blink: :silly:
Objectif : moins de 2h....j'espère que c'est pas l'objectif pour espérer passer la ligne de départ :laugh:

Bonne course Philippe
par jordan40
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Réponse de dule66 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449765
Du bon jus pour une bonne course Philippe ! :kiss: :kiss:
par dule66
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Réponse de ladymary sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449783
Tout pareil, bon jus et bonne course dimanche!
par ladymary
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Réponse de philippe91 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 1 mois #449794
Voilà fin du plan ce soir avec une EF de 40' pour 6.3 km, 73.5 % FCmoy et 80 % FCmax.
Maintenant repos jusqu'à dimanche et faire du jus...

L'objectif reste toujours moins de 2h pour ces 20 km.

Bonne fin de semaine et ............bons runs.
par philippe91

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